Żelazo: wchłanianie, niedobory, suplementacja
Żelazo: wchłanianie, niedobory, suplementacja Jak organizm gospodaruje żelazem, dlaczego sportowcy są narażeni na niedobory i kiedy suplementacja ma sens. Streszczenie: Żelazo wpływa na transport tlenu, pracę mięśni, metabolizm energetyczny i zdolność do długotrwałego wysiłku tlenowego. W organizmie występuje przede wszystkim…